Nahrungsergänzungsmittel – Wundermittel oder überflüssig?

Vitamine, Mineralstoffe & Co. versprechen mehr Energie, bessere Gesundheit und ein stärkeres Immunsystem. Doch brauchen wir diese Zusatzstoffe wirklich?

In vielen Fällen liefert eine ausgewogene Ernährung bereits alles, was unser Körper benötigt. Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein – etwa bei nachgewiesenen Mängeln oder in besonderen Lebensphasen. Ohne konkreten Bedarf sind sie jedoch oft unnötig und manchmal sogar riskant.

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Deine Gesundheit beginnt auf dem Teller – nicht in der Tablette.

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